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Profilo Utente
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Prima scheda principale dove sono riassunti:
- dati dell'utente (peso, percentuale di massa grassa, metabolismo basale e fabbisogno
calorico)
- obbiettivo da raggiungere in termini di peso e massa grassa (modificabile)
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Impostazioni dieta:
- la data di variazione;
- le calorie impostate per la tua dieta;
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la percentuale scelta di kcal per macronutriente nella sequenza: carboidrati, proteine
e grassi;
- la distribuzione percentuale delle kcal per pasto: colazione, 1° spuntino,
pranzo, 2° spuntino, cena, 3° spuntino.
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Impostazione dieta
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Questa finestra permette di impostare o modificare il tipo di dieta variando la
distribuzione percentuale di kcal attribuite a ciascun macronutriente.
Sarà anche
possibile determinare come distribuire le calorie per ciascun pasto.
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Dieta
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Seconda scheda principale dove si trovano:
- a sinistra i giorni presenti nella dieta
- a destra una griglia con gli alimenti
scelti per il nostro pasto
- in basso una serie di grafici che aiutano a raggiungere gli obbiettivi impostati
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Scelta degli alimenti
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Nella finestra sono presenti tre schede che permettono di scegliere gli alimenti
secondo la categoria di alimento, la tipologia della ricetta o attraverso una ricerca globale.
Gli alimenti o le ricette appariranno ordinate secondo la chiave selezionata.
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Ottimizza pasto
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Questa opzione dà la possibilità di determinare in maniera automatica le quantità
ottimali degli alimenti, presenti nel nostro pasto, in modo che vengano rispettate
le impostazioni della nostra dieta. Contemporaneamente, questa funzione cercherà
di determinare le quantità degli alimenti minimizzando il livello dei grassi saturi
e del colesterolo e massimizzando la quantità di fibra.
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Monitoraggio
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Questa scheda sintetizza i progressi raggiunti dall'utente visualizzandoli su una
griglia e rappresentandoli graficamente.
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Pubblica dieta
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Questa schermata evidenzia la possibilità di pubblicare online le propie diete.
Una volta pubblicate le diete saranno disponibili a tutti gli altri utenti. Gli aggiornamenti saranno visibili sul sito web.
Oltre alle diete è possibile pubblicare le propie ricette e gli alimenti personali.
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